5.000 pasos a la semana incrementan hasta tres años la esperanza de vida
La Organización Mundial de la Salud (OMS) muestra que uno de cada cuatro adultos y el 81% de los adolescentes no realizan suficiente actividad física. A medida que los países se desarrollan económicamente, los niveles de inactividad aumentan y pueden llegar hasta el...
Estrategias para promover el bienestar y la prevención de enfermedades
En el panorama de la salud global, se subraya la necesidad imperiosa de la prevención y el cuidado integral. Según la OMS, más del 60% de las enfermedades crónicas no transmisibles podrían evitarse o manejarse eficazmente con intervenciones adecuadas Por lo que, la...
8 nutrientes de la leche que son esenciales para el rendimiento escolar
El rendimiento escolar puede mejorar con una alimentación completa y equilibrada. Esto debido a que algunos nutrientes son especialmente importantes para el cerebro, ya que influyen directamente en la memoria, la capacidad cognitiva, el razonamiento, inclusive mejoran...
5 simples ejercicios que mejoran la vida sexual de hombres y mujeres
En el mundo de la salud sexual, algunos ejercicios simples están ganando popularidad por sus beneficios para mejorar la vida íntima tanto de hombres como de mujeres. Estos ejercicios, diseñados para fortalecer músculos clave y mejorar la flexibilidad, pueden...