¿Es la comida fermentada buena para la salud de tus intestinos?
Los alimentos fermentados como el kéfir, kimchi, chucrut y kombucha tienen una larga historia en la preservación de alimentos. Según Gabriel Vinderola, profesor titular en Microbiología de la Universidad Nacional del Litoral, Argentina, “cada cultura tiene sus...
¿Quieres elevar tu rendimiento deportivo? estos son los nutrientes que necesitas
La capacidad física, técnica y recursos del deportista no son los únicos factores que determinan su rendimiento. Una alimentación adecuada es fundamental para lograr un mejor desempeño. “De acuerdo con varios estudios, los alimentos influyen en más del 50% en el éxito...
Desodorante natural vs. antitranspirante: ¿cuál es el más saludable?
Para una inmensa mayoría en el mundo occidental, la rutina diaria de higiene personal incluye el uso de desodorantes o antitranspirantes, con el fin de evitar los olores desagradables provocados por la transpiración. Si utilizas estos productos, es muy posible que...
Cuál es la semilla que ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre
Controlar los niveles de glucosa en sangre es esencial, especialmente para quienes padecen diabetes o prediabetes. Recientes investigaciones están explorando métodos naturales para estabilizar estos niveles, y entre ellos, las semillas de chía han ganado atención. Las...