Cuál es la planta medicinal que alivia el dolor de articulaciones
En la actualidad, la fitomedicina ha demostrado que muchas plantas tienen efectos positivos en la salud. Entre ellas destaca la manzanilla, conocida científicamente como Matricaria chamomilla L.. Originaria de las antiguas Roma, Egipto y Grecia, la manzanilla se ha...
Las ventajas de andar descalzos (o como si estuviéramos descalzos)
En las últimas décadas, la costumbre de caminar “a pie limpio” suma cada vez más adeptos. Mientras que algunos lo ven como una moda pasajera, otros argumentan que es una práctica saludable, enraizada en nuestra propia naturaleza. De hecho, muchos padres y...
4 malos hábitos que afectan tu memoria a medida que envejeces y cómo corregirlos
“El recuerdo es el diario que todos cargamos con nosotros”. Así definió el escritor irlandés Oscar Wilde (1854-1900) la memoria. Sin embargo, a medida que envejecemos, algunas de las páginas de ese registro de nuestra vida se pueden traspapelar o perder. Y...
¿Con qué frecuencia debes pesarte?
El debate sobre la frecuencia ideal para pesarse sigue siendo intenso. Mientras algunos sugieren pesarse diariamente, otros advierten que esto puede provocar respuestas psicológicas negativas. La recomendación más equilibrada es pesarse semanalmente, incluso si no...