Consejos para ascender de puesto en este año nuevo

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Un nuevo año inicia y con ello la oportunidad perfecta para buscar ese ascenso tan deseado en el trabajo; y es que hay que aprovechar el entusiasmo de esta época para enfocar esas energías en proyectos y sueños para nuestro crecimiento personal y profesional. ¿Cómo...
Año nuevo, la oportunidad de diseñar metas claras

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Inicia un nuevo año y con ello los ecuatorianos realizan una reflexión e introspección de lo vivido este tiempo, convirtiendo este periodo en un lienzo en blanco donde los propósitos de crecimiento personal, profesional, de salud y bienestar son los más utilizados....
Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas o reduces la cafeína

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La cafeína es el compuesto psicoactivo de mayor consumo en el mundo. Aunque no bebas café o té, lo más probable es que consumas cafeína de manera regular ya que se encuentra en todo, desde las bebidas gaseosa y remedios para la gripe hasta el café descafeinado y el...