Oct 10, 2024 | Economía, Portada 02 (P)
Este viernes 11 de octubre, Quito enfrentará cortes de energía eléctrica que se extenderán entre nueve y diez horas en todos sus sectores. A continuación, los horarios de los apagones en diferentes áreas de la capital: De 00:00 a 05:00 / 10:00 a 15:00: Las...
Oct 10, 2024 | Salud, Salud (P)
Hacer ejercicio y entrenar son esenciales para mantener una buena salud, pero muchas personas se preguntan cuál es el mejor enfoque para comenzar. Algunos optan por levantar pesas para desarrollar músculo, otros se centran en el cardio para aumentar su resistencia, y...